No.004 牛肉とドライオイスターのトッピング
- 調理時間:20分
- カロリー:100kcal
レシピ考案者のコメント
牛肉、牡蠣(ドライオイスター)は食材では貴重な亜鉛を含み、血液の材料となる鉄分も豊富。元気プラスにおすすめのトッピングレシピです。作り方
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1 準備
白米は炊いたものを用意しておく(冷えたものでOK) -
2 切る
牛肉は食べやすい大きさに、他はできるだけ細かく切る -
3 茹でる
鍋に水(分量外200cc)を入れ、材料を入れて茹でる
牛肉、白菜に火が通ったら火を止めて冷ます
いつものフード(2割減らす)にトッピングして与えてください