No.316 ゴーヤチャンプル風ダイエットごはん
- 調理時間：30分
- カロリー：278kcal
レシピ考案者のコメント
今回は肥満気味の愛犬のためのレシピです。体内の余分な水分を出したり、ビタミンCが豊富なので
皮膚・被毛の健康にも◎ ささみと糸こんにゃくを使って
低カロリーなゴーヤチャンプル風にしてみました。
ぜひ、作ってみてください。
材料
- ・健康一番ダイエット 20g
- ・ささみ 40g
- ・卵（Ｍ） 1個
- ・ゴーヤ 20g
- ・糸こんにゃく 20g
- ・ラム・グリーントライプ 3g
- ・乾燥蔵出米麹 こごめ雪 小さじ1
※上記は体重5kg成犬肥満気味のための１日分の分量です。
肥満ではない場合は、白米やオイルを少し足すなど調整してください。
作り方
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1 準備
糸こんにゃくとゴーヤ（薄切り）は下茹でしておく
ラム・グリーントライプは大さじ2ほどの水でふやかしておく -
2 切る
①ささみは小さめに、糸こんにゃくは細かく切る -
3 茹でる
①小鍋に水300ccを入れて沸かし、切ったささみと糸こんにゃくを入れる
②ささみに火が通ったところで健康一番ダイエット、ゴーヤを入れる
③１分ほどしたら最後に溶き卵を入れてよく混ぜたら火を止める -
4 仕上げ
鍋の具材を器に入れ、ラム・グリーントライプとこごめ雪を散らしたら出来上がり
