No.001 きのこときぬさやのヘルシーちらし
- カロリー:約90kcal
レシピ考案者のコメント
第1回レシピ、きのこときぬさやのヘルシーちらしはいかがでしたか?今回動物性タンパク源として、卵を使いました。
5秒ほどで食べられてしまうわんこごはんなのに、彩りとか見た目が気になる私です。これからも見て楽しめるレシピ提案をしていきたいと思います。
作り方
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1 ゆでる
ぶなしめじ、きぬさやをゆで、みじん切りにする。
プライムライスは砕いてからお湯に浸してふやかしておく。 -
2 きる
薄焼き卵を作り、せん切りにする。 -
3 トッピングする
器に1のプライムライス、野菜の順に盛り、その上に2を乗せ、黒豆納豆をトッピングして出来上がり。