No.013 牛カルビどんぶり
- カロリー:約105kcal
レシピ考案者のコメント
焼肉大好き!!の皆様、カルビがこんなにカロリーが高いってご存知でしたか?和牛カルビ(脂身付き)、生100gで517kcalです。食べ放題に喜んでいる場合ではありませんでした・・・。材料
- 牛カルビ肉(生) 20g
- プライムライス 1/4枚
- 大根 10g
- フリーズドライ納豆 挽き割り 適宜
- ブロッコリースプラウト 適宜
- お湯 25cc
※上記材料は2kgのチワワの1食分になります。
作り方
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1 切る
牛肉を一口大に切る。大根おろしを作る。(※牛カルビの脂分が気になる方は、軽く表面に火を通して頂き余分な脂を落として頂いてもかまいません。) -
2 ふやかす
プライムライスは細かく砕き、お湯をかけてふやかしておく。 -
3 乗せる
器に2、牛肉、大根おろし、ブロッコリースプラウトをのせ、納豆をふって出来上がり。