No.036 ヨーグルトホワイトシチュー
- カロリー:約90kcal
レシピ考案者のコメント
今回は後で塩、胡椒で味付けすれば人も食べられるシチューにしました。牛乳だとお腹を壊すパートナーにははぐくみヤギミルクを使ってください。材料
- 鶏もも肉(皮つき) 30g
- ニンジン 10g
- ブロッコリー 10g
- トマト 10g
- パセリ 5g
- 水 50cc
- 牛乳(またははぐくみヤギミルク) 大さじ1
- プレーンヨーグルト 大さじ1
※上記材料は2kgのチワワの1食分になります。
作り方
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1 煮る
鶏肉、ニンジンを一口大に切り水を加えて煮込み、火が通ればブロッコリー、トマト、牛乳を加えてかるく煮る。 -
2 仕上げる
1が冷めたら、ヨーグルトと刻んだパセリをのせて出来上がり。